如何消除妊娠纹

来源：e家政　日期：2017-01-18

如何消除妊娠纹？妊娠纹几乎是所有孕妇都会有的一个皮肤问题，严重影响到美观，因此如何消除妊娠纹成为了产后宝妈们比较关心也是非常苦恼的一件事情。然而要想消除妊娠纹，大家要掌握方法，否则一切的努力都是白费的。那么如何消除妊娠纹？

如何消除妊娠纹？e家政资深月嫂表示：妊娠纹指怀孕时腹部、臀部、大腿等处出现皮肤裂纹。妊娠纹一开始为紫色，产后便退色成灰白色。妊娠纹的出现是由于皮肤受到腹部的增大而变薄，使得弹力纤维出现断裂，露出了皮下血管。妊娠纹主要影响到美观，其他的危害并没有。
如何消除妊娠纹？
1、饮食方面应补充丰富的维生素及矿物质，多摄取含丰富蛋白质的食物，尽量少吃太油、甜食和太咸的食物，养成科学的生活习惯不吸烟，少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
2、宝妈在产后并不是不能运动，而是不能剧烈运动，小幅度的运动还是可以的，比如做家务、瑜伽、游泳等，这些小运动既有益身心，同时还能恢复肌肤弹性，对祛除妊娠纹有极好的帮助。在做小运动的时候需要注意，运动虽然小，也要安全为前提。
3、注重保湿和营养干燥的皮肤，可选用含骨胶原或是保湿功能强的护肤品。在怀孕之前可以适度地做一些适当的运动，孕期还是注重身体保养为主，运动量不能大。平时多吃水果和蔬菜，多补充维生素是有好处的。

如何消除妊娠纹？通过以上详细的讲解，现在大家对于消除妊娠纹的做法有了一定的了解了。妊娠纹一旦形成了，是很难消除的，但是大家也不必气馁，只要能够坚持按照以上的做法，那么还是可以得到很好的改善。