产后喝红糖水起什么作用?相信大多数人都知道，女性在生产之后是需要坐月子的，而坐月子期间都少不了红糖，并且几乎都是喝红糖水的方式。然而对于红糖水真正起到什么功效，许多宝妈们还是不清楚，只知道需要喝红糖水。那么产后喝红糖水起什么作用?

产后喝红糖水起什么作用?e家政资深月嫂、催乳师表示：在月子里，产妇怕受寒着凉，红糖可以祛风散寒，产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原等。此外，产妇分娩时体力消耗较大，失血较多，产后又要为婴儿哺乳，因此需要补充铁质和多种营养元素，而红糖能够为产妇提供铁质和多种营养成分。

产后喝红糖水起什么作用?

1、喝对时间

每天喝适量的红糖水对身体是有好处的，它能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。但是建议你不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。

2、不能喝太久

红糖水如果喝太久又对新妈妈很不利。由于现在的产妇多为初产，子宫收缩功能大多比较好，宫腔淤血的颜色和量一般都比较正常，如果红糖水喝的过久，反而会使淤血排出增多，导致慢性失血性贫血，且影响子宫恢复。此外，红糖水喝太久还容易损坏产妇的牙齿，带来肥胖问题。

3、不能只喝红糖

红糖的营养物质并不全面，而且比红糖有营养的东西有很多。现在的食物多样化、丰富化，红糖已经不是产妇在坐月子期间非吃不可的饮食。如果让产妇在坐月子的时候，刻意大吃特吃红糖，甚至喝两到三斤，从而导致产妇过多地摄入热量。

产后喝红糖水起什么作用?通过以上的阅读，现在大家对于红糖的好处以及一些注意事项有了一定的了解了。红糖虽好但不能乱吃哦，大家需要注意以上的这几个方面，只有科学的喝红糖水才能达到恢复效果。