如何控制宝宝每天的吃盐量?大家都知道，食盐是食物当中最重要的调味品，没有盐的饭菜相信任何人都不想吃，即便是婴幼儿也喜欢吃有咸味的食物。不过宝宝体质与大人不同，对盐的摄入量需要严格的控制，否则会伤害身体的。那么如何控制宝宝每天的吃盐量?

如何控制宝宝每天的吃盐量?e家政资深月嫂、育儿嫂表示：1岁以内的婴儿不建议主动加食盐，而是吃原味食物。对于6-12个月的婴儿来说，每天需要350毫克的钠。小儿膳食中应该加食盐，只是尽量避免过多。另外吃盐不仅仅是为了增味，更多的是补钠，因此宝宝常吃的辅食即使不加盐也含有钠的。

如何控制宝宝每天的吃盐量?宝宝如何补钠?

1、不要拿达人的标准来衡量

相信许多尝过宝宝辅食的爸爸妈妈总会有个疑问，这样的食物，宝宝不会觉得很难吃吗?也许宝宝的食物在大人看来非常没有味道，但这就是符合宝宝口味的。如果大人吃着够味道的话，宝宝吃一定是咸了的。不过这也是许多宝妈们常出现的误区，因此要注意了!

2、注意隐性盐

很多食物本身就含有盐分，比如紫菜、芹菜以及蛋白质含量丰富的肉类、鱼类。在烹制这些食物时，放盐量要比其他低盐的食物少。此外，奶酪、饼干、面包、海苔、薯片等食物中，同样含有较多的盐分，选购时，需要注意包装上的配料表或尽量避免购买。

3、全家总动员

全家总动员，多吃清淡饮食。孩子的口味与父母有关，父母的口味重，一般烧饭炒菜的时候放盐时手比较重，因此难免会使得宝宝的辅食口味也偏重，当然孩子饮食中的盐含量也会增多。父母在给孩子准备膳食时，一定要注意减少盐的成分，而且自身也要减少盐的摄入。

如何控制宝宝每天的吃盐量?通过以上的阅读，相信大家对此有了一定的了解了。每一位家长一定要严格控制好宝宝的吃盐量，即使宝宝能吃盐了也不能大意。另外如果宝宝的食物偏咸一定要重做，也不能抱着将就的心态。